Das indrayoga-Team freut sich, dich auf der Yogamatte begrüssen zu dürfen. 

Bitte beachte, dass im Eingangs- & Umkleidebereich eine Maskenpflicht gilt. Im Yogaraum steht dir das Tragen einer Maske frei. Praktiziere so, wie du dich wohl fühlst.

Wir dürfen ohne Maske Yoga praktizieren, weil wir genügend Raum und Sicherheit für unsere Yogis anbieten können. Dies ist gemäss den neuen Richtlinien.

 

Zusätzlich haben wir im indrayoga einen Luftreiniger.
 

Wir bitten dich um Anmeldung aufgrund der hohen Infektionszahlen. Maximal 10 Yogi's je Stunde. 

 

Seit dem 22. Juni 2020 ist pro Yogi ein Platz von 4m2 vorgeschrieben. Mit 10 Yogis bieten wir das Doppelte an Fläche.

 

 

 

Bitte bringe deine persönlichen Yogasachen wie Matte, Trinkflasche, Decke mit.

Anmeldung per SMS / Whatsapp
Sandra S. -  076 320 05 31
Andrea -  079 451 91 95
Claudia - 079 606 08 71
Bärbel - 076 628 26 41
Sandra B. - 076 204 30 40 
Hansruedi  - 079 827 91 02      
Susanne - 078 901 96 97

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Dienstag ONLINE-Yoga

18.15 Uhr / 5 Element Yoga mit Claudia Bergmann / Zoom
Anmeldung

24.11.2020 / https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0qd-CoqD4uHd24ytjOvaqWc-JEgmLuhVyM 
   

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Woche 23.11. – 27.11.2020

Dienstag, 24.11.
17.45 – 19.15 Uhr / Spiritual Yin mit Sandra Seger / Studio 
19.45 – 21.15 Uhr / Hatha Flow mit Sandra Seger / Studio

Mittwoch, 25.11.
09.00 - 10.30 Uhr / Achtsames Yoga mit Bärbel Zierl / Studio 
11.45 – 13.00 Uhr / Lunch Yoga mit Claudia Bergmann/ Studio
17.45 – 19.15 Uhr / Hatha Flow mit Sandra Bliggenstorfer / Studio
   

Donnerstag, 26.11.
12.00 – 13.15 Uhr / Lunch Yoga mit Claudia Bergmann/ Studio
17.45 – 19.15 Uhr / sanftes Hatha Yoga mit Sandra Seger / Studio
19.45 – 21.15 Uhr / Hatha Yoga mit Hansruedi Langhardt  / Studio

Freitag, 27.11.
Kein Yoga 

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Woche 30.11. – 04.12.2020

Montag, 30.11.
17.45 – 19.15 Uhr / Hatha Flow mit Andrea Quadri / Studio (für Fortgeschrittene)
19.45 - 21.15 Uhr / Hatha Yoga mit Andrea Quadri / Studio

Dienstag, 01.12.
17.45 – 19.15 Uhr / Spiritual Yin mit Sandra Seger / Studio 
19.45 – 21.15 Uhr / Hatha Flow mit Sandra Seger / Studio

Mittwoch, 02.12.
09.00 - 10.30 Uhr / Achtsames Yoga mit Bärbel Zierl / Studio 
11.45 – 13.00 Uhr / Lunch Yoga mit Claudia Bergmann/ Studio
17.45 – 19.15 Uhr / Hatha Flow mit Sandra Bliggenstorfer / Studio
   

Donnerstag, 03.12.
12.00 – 13.15 Uhr / Lunch Yoga mit Claudia Bergmann/ Studio
17.45 – 19.15 Uhr / sanftes Hatha Yoga mit Sandra Seger / Studio
19.45 – 21.15 Uhr / Hatha Yoga mit Hansruedi Langhardt  / Studio

Freitag, 04.12.
09.00 – 10.30 Uhr / Sanftes Hatha Yoga mit Sandra Seger / Studio

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Woche 07.12. – 11.12.2020

Montag, 30.11.
17.45 – 19.15 Uhr / Hatha Flow mit Andrea Quadri / Studio (für Fortgeschrittene)
19.45 - 21.15 Uhr / Hatha Yoga mit Andrea Quadri / Studio

Dienstag, 01.12.
17.45 – 19.15 Uhr / Spiritual Yin mit Sandra Seger / Studio 
19.45 – 21.15 Uhr / Hatha Flow mit Sandra Seger / Studio

Mittwoch, 02.12.
09.00 - 10.30 Uhr / Achtsames Yoga mit Bärbel Zierl / Studio 
11.45 – 13.00 Uhr / Lunch Yoga mit Claudia Bergmann/ Studio
17.45 – 19.15 Uhr / Hatha Flow mit Sandra Bliggenstorfer / Studio
   

Donnerstag, 03.12.
12.00 – 13.15 Uhr / Lunch Yoga mit Claudia Bergmann/ Studio
17.45 – 19.15 Uhr / sanftes Hatha Yoga mit Sandra Seger / Studio
19.45 – 21.15 Uhr / Hatha Yoga mit Hansruedi Langhardt  / Studio

Freitag, 04.12.
09.00 – 10.30 Uhr / Sanftes Hatha Yoga mit Sandra Seger / Studio

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Ausgleich für Yogastunde

Aboübersicht: https://www.indrayoga.ch/yoga-kursplan/abo-und-preise


Preise für online-Klassen:

  • 60 Minuten CHF 15
  • 75 Minuten CHF 18
  • 90 Minuten CHF 22

 

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Für die Anmeldung kannst du den Link verwenden oder eine Mitteilung per Whatsapp/SMS an den Teacher. Nachstehend  findest du Anleitung für die Benutzung von Zoom. 

Link zu Zoom: https://www.zoom.us/ 
Anleitung: Ausführliche Anleitung für die Benutzung von Zoom findest du hier: pdfAnleitung_Zoom.pdf


Informationen & Anleitung zu Live Yoga mit Zoom


1. Wähle deine gewünschte Onlineklasse
2. Melde dich per Link oder jeweils beim Yogateacher per Whatsapp oder SMS an
3. Du erhälst den Code für die Teilnahme
4. Begleiche per Twint oder Revolut den Ausgleich für die Stunde 
5. Roll deine Matte 5 - 10 Minuten vor dem Yoga-Meeting aus, an einem stillen Ort für dich, platziere deinen Bildschirm gut ersichtlich
6. Logge dich ein mit dem erhaltenen Link und dem Passwort, welche dir dein Yogateacher zugestellt hat
7. enjoy it (geniesse)

 

Material: Yogamatte, Kissen, Decke, Gurt oder Schal, zwei Yogablöcke oder zwei gleich dicke Bücher

Ausgleich für die Zoom Yoga Stunde via Twint, Revolut oder e-banking.

Preise für online-Klassen:

  • 60 Minuten CHF 15
  • 75 Minuten CHF 18
  • 90 Minuten CHF 22

 

e-banking an Postfinance IBAN: CH80 0900 0000 3118 1451 8
Sandra Seger indra yoga, Aathalstrasse 84a, 8610 Uster


Online Yoga zu unterrichten ist für uns Yogateacher neu. Wir geben unser Bestes.

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Privat-Lektionen

Privatlektionen sind wieder möglich.

Ausgleich aktuell CHF 90 für 60 Minuten

Jede weitere Person CHF 45

Bei Fragen zögere nicht und kontaktiere mich +41 76 320 05 31

  

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Für Youtube klicke hier: Youtube Channel indrayoga
Hierbei kannst du die Stunde in deinen Alltag integrieren, wie es für dich passend ist. 

Freiwillige Spenden

Für die kürzeren youtube Yoga-Sequenzen verlange ich nichts, doch wer möchte, darf mir selbstverständlich gerne etwas dafür spenden:

  • TWINT: Sandra Seger +41 76 320 05 31

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Von Herzen allen gute Gesundheit und bleibt wohlauf.

Sandra Seger & indrayoga Team

 

 

 

 

Hier findest du die regulären Zeiten unserer Kurse nach der Corona-Auszeit:

Hast du Fragen zu unsererm Angebot oder möchtest dich anmelden, dann nehme mit uns Kontakt auf.

Stunden während den Schulferien Uster:  Während den Schulferien Uster ist das Kursangebot jeweils reduziert. Für eine Teilnahme bitte ich dich, dich direkt beim unterrichtenden Yogalehrer/in anzumelden.

indrayoga Stundenplan ab August 2019 pdfKursplan_indrayoga.pdf Download Schulferien Uster pdfFerienplan Uster