für Geist und Körper


Business oder Private Yoga


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Ausbildung (Auszug)  

  • 200h Hatha Yoga «Yoga Alliance» mit Chiara Castellan, Katchie Ananda und Dr. med. Janna Scharfenberg - Sundari Yoga St. Gallen
  • 200h Ayurveda Livestyle Coach mit Dr. med. Janna Scharfenberg - Online
  • 150h Hatha Yoga, Pranayama und Meditation «Yoga Alliance» mit Stephen Thomas - Goa Indien
  • 40h Yin Yoga mit Josh Sommer - Airyoga Zürich
  • Diplomierte Shiatsutherapeutin - Ko Schule Zürich
  • Diverse nationale und internationale Workshops: Barbara Noh, Max Strom, Benita Wolf, Chris Chavez, Rachel Zinman, Maya Fiennes, Gurmukh, Father Joe und Bahar Yilmaz
  • Jährliche Yogaretreats in Vancouver, Goa, Bali, Spanien, Italien, Griechenland und Türkei
  • Volunteer Assistent bei Island Yoga, Aruba «Yogagirl»

Persönliches  

Live – Laugh – Love and travel!

Ich liebe das Leben, die Menschen, zu lachen, mich zu bewegen und Schokolade.

Ich liebe das Reisen, zu teilen, Freunde zu treffen, die Natur und Salsa.

Ich liebe den Rummel und ich liebe die Stille.

Ich liebe die Balance im Leben.

Ich liebe Yoga und ich liebe es mit dir zu teilen.

 

Unterrichtsstil

Mein Unterrichtsstil basiert auf Hatha Yoga. Gerne mische ich andere Yogastile, mein Shiatsu- und Ayurvedawissen zu einem spielerischen, energetisierendem Flow. Im Fluss mit dem Atem, der Musik und der Lebensfreude.

Pranayama (Atemübungen), Meditation und ein Lächeln begleiten dich durch die Klasse. Für alle Level geeignet. 

Sandra BliggenstorferSandra Bliggenstorfer 1Sandra Bliggenstorfer 2

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